|
Szia,
Van egy furcsa dolog az alváshiánnyal kapcsolatban.
Nem fáj azonnal.
Nem ordít.
Nem figyelmeztet.
Csak… lassan elkezdi elvenni azt, aki vagy.
Nem alszol jól – de működsz.
Nem vagy kipihent – de mész tovább.
Nem érzed magad jól – de megszoktad.
És ez a legveszélyesebb rész.
Mert amikor a fáradtság válik az alapállapottá,
észrevétlenül változik meg minden más is:
– türelmetlenebb vagy
– kevesebbet adsz a családodnak
– hamarabb elfogysz
– a figyelmed szétesik
És közben azt mondod:
„Ez most ilyen időszak.”
Pedig nem az.
Ez egy állapot, amit a tested jelez – halkan, de következetesen.
Szeretnék mutatni valamit,
ami segít megérteni, mi történik ilyenkor benned
és miért nem az akaraterőn múlik.
👉 Itt tudod megnézni |